Aku & Kecemasan

Rp 79.000 Rp 29.000

Buku ini bukan dalam bentuk fisik, melainkan dalam bentuk PDF yang bisa diunduh (download) kemudian dibaca dengan aplikasi pembaca PDF di Ponsel Pintar atau Komputer kesayangan Anda.

JIAARA PUBLISH hanya selaku publisher, seluruh hak cipta di dalam konten ebook menjadi tanggungjawab penulis.

 "Berhenti Jadi Tawanan Pikiran Sendiri! Panduan Praktis Atasi Overthinking & Kecemasan"

Pernah nggak kamu:

• 🌙 Tidur larut karena pikiran terus muter-muter kayak lagu yang skip?
• 🤯 Ngerasa cemas tiba-tiba padahal nggak ada bahaya nyata?
• 😮💨 Lelah sendiri karena terjebak overthinking hal-hal yang bahkan belum terjadi?

Kalau dibiarin terus:

• ➡️ Energi habis percuma buat mikirin hal-hal yang 90% nggak terjadi
• ➡️ Kesehatan mental terkikis – bisa berkembang jadi gangguan serius
• ➡️ Hidup terasa berat padahal masalahnya cuma di kepala

Apa yang bakal kamu dapetin?

• ✅ Pahami kenapa kamu sering cemas & overthinking
• ✅ Cara mengatasi kecemasan dengan langkah sederhana
• ✅ Mindset shift biar nggak dikendalikan rasa takut
• ✅ Panduan journaling & latihan praktis buat lebih tenang

Note: Konten ini menggunakan bahasa santai namun tetap empatik, dengan struktur PAS yang jelas untuk menarik target audience (khususnya generasi muda) yang sering mengalami kecemasan sehari-hari.

Download via Google Drive Download via LYNK